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title: "【實體課程】11/15(六)前十字韌帶(ACL)術後恢復徒手實務訓練-建立全面復健菜單"
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# 【實體課程】11/15(六)前十字韌帶(ACL)術後恢復徒手實務訓練-建立全面復健菜單

> 循序漸進設計術後訓練菜單，打造ACL術後個人化康復計畫

## Description

課程日期：114年11月15日(六)課程時間：上午09:30 至 下午16:30課程地點： 生生優動學院教室(台北市中正區福州街10號2F)物理治療師繼續教育學分：6學分 (申請中)運動防護員繼續教育時數：6小時主辦單位：臺灣功能性動作健康促進協會、生生優動學院報名資格: 物理治療師、運動防護員、運動按摩師、醫師、運動員、運動教練等對運動醫學有興趣之人士招收名額：30位(額滿為止)課程介紹：本課程專為前十字韌帶（ACL）術後康復者設計，旨在提供一個全面且個性化的徒手訓練方案。課程內容圍繞術後康復的關鍵階段，強調肌力重建、功能性運動訓練及安全的運動回歸，幫助學員重建膝關節的穩定性與靈活性，並提升其運動表現。透過專業的康復指導與科學的訓練方法，學員將學會如何設計有效且安全的康復計畫，有效預防二次受傷，加速恢復進程。備註：若報名人數未達最低開課人數，課程將取消，主辦單位將另行通知報名者

## Learning Objectives

- 前十字韌帶功能與康復目標：前十字韌帶的結構與功能、術後康復的階段與目標設定
- 術後早期康復：初期康復的徒手運動與拉伸技巧、基本關節活動度訓練、控制腫脹與疼痛的技巧與方法
- 肌力訓練與肌肉重建：膝關節周邊肌群訓練、下肢力線肌力重建、循序漸進的肌力訓練法則與示範
- 功能性運動與運動回歸訓練：減少二次受傷風險的運動訓練、爆發力與敏捷度訓練、回歸運動的功能性訓練模式

## Course Info

- Video: 6h
- Students: 16

## Instructors

### 張正琪
*生生優動運動物理治療所 天母分院院長*

教育部部定副教授、奧運專責物理治療師