
本課程包含以下內容:
課程長度約 6 小時
早鳥優惠價
NT$5,500
預購價
NT$5,000
限時倒數
--:--:--
2026/11/06 16:00 截止
課程簡介
- 課程時間:115年11月21日(六) 09:30 至 16:30
- 課程地點:獵鷹工作室(高雄市小港區漢民路616號3樓)
- 物理治療師繼續教育學分:6學分 (申請中)
- 運動防護員繼續教育時數:5-6小時(申請中)
- 主辦單位:臺灣創新健康照護協會、生生優動學院
- 報名資格: 物理治療師、運動防護員、運動按摩師、醫師、運動員、運動教練等對運動醫學有興趣之人士
- 招收名額:25位(額滿為止)
- 課程介紹:TRX 懸吊訓練(Total Resistance Exercises)是一種以自體重量作為阻力的訓練系統,透過調整身體與懸吊帶之間的角度與支撐方式,即可靈活控制訓練強度與各關節活動度,適用於不同體能狀態與復原階段的個案。其懸吊與不穩定支撐的特性,能有效促進核心啟動、穩定控制、與全身動作協調,在物理治療臨床中,特別適合應用於深度伸展、肌肉功能重建、與動作誘發。本工作坊以臨床復健邏輯為核心,結合 TRX 懸吊訓練、動作控制理論、與功能性分析,協助學員理解如何將 TRX 從一般重量訓練工具,轉化為臨床上動作誘發與協調重建的專業工具。課程將著重於評估導向的訓練設計,從穩定度建立、動作品質修正,到多關節與多平面動作整合,讓學員能在安全的前提下,協助個案恢復肌肉與筋膜之功能,並銜接重返日常生活或競技運動。
課程要點
TRX 懸吊訓練系統介紹與臨床應用基礎:TRX懸吊訓練基礎概念與應用原則、TRX懸吊繩之基本操作原則、TRX懸吊繩強度調節變項
動作控制理論與 TRX 臨床實務應用(一):動作控制與神經肌肉協調的概念、常見動作代償與控制失衡型態、評估導向的 TRX 動作選擇原則與實作
TRX 功能性動作控制與銜接競技運動實務應用(二):核心啟動與近端穩定訓練、上下肢動作整合與動作力線修正、動作品質優先的訓練設計與高端競技結合
臨床案例解析:常見臨床案例分享、功能重建至重返賽場的訓練流程、非肌力訓練之TRX 個別化處方與進階4D-Pro 結合訓練
常見問題
會員登入問題
付款繳費問題
發票問題
行政問題
【實體課程】退費問題
【線上課程】退費問題
線上課程問題

本課程包含以下內容:
課程長度約 6 小時
早鳥優惠價
NT$5,500
預購價
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限時倒數
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2026/11/06 16:00 截止
