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[ 線上課程 ] 慢跑不該這麼累!魁哥+智動跑者教你輕鬆跑出健康,遠離痠痛!

魁哥 x 生生優動

[ 線上課程 ] 慢跑不該這麼累!魁哥+智動跑者教你輕鬆跑出健康,遠離痠痛!

本課程包含以下內容:

課程長度約 2.5 小時
16 個課程單元
超早鳥預購方案
方案期間 : 2025/6/2-2025/6/30 注意事項 : 1.此為預購方案,待課程於2025/8/1正式上線,才可觀看課程內容與享有APP體驗優惠 2.Email身分認證:主辦單位將以您填寫的Email進行身分驗證,錯誤或無效Email將無法獲得摩曼頓優惠券。 3.資料保密:您的個人資料僅供本次活動使用,不會外流或作其他用途。 4.課程專屬加碼回饋 : (1) 摩曼頓優惠券發送 - 購買本課程者,將於2025/07/20前收到優惠券至您Email信箱或是將以手機訊息通知(優惠券詳細使用規範將會註記於信件中)。 (2) 生生優動貼紮服務 - 購買本課程者,享有生生優動貼紮方案,詳細方案內容將於2025/07/20前,與摩曼頓優惠券一同寄發說明(詳細規範將會註記於信件中)。 (3) 舒緩組小禮 - 將於 2025/07/20前,與您聯繫確認寄送資料,待收到回信後陸續以包裹形式寄出。 5.智動跑者APP兌換期限 : 凡於 2025/7/31(含)以前購買課程,請務必於 2025/8/1 起算的半年內完成兌換。 6.生生優動學院(本平台)保留活動解釋修改終止之權力。
NT$1,999
預購價
NT$1,299
2025/06/30 15:59 截止

課程簡介

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課程要點

建立跑步習慣,啟動身心健康循環

透過APP檢測,掌握個人體能起點,瞭解傷害風險

找到適合自己的跑鞋與裝備,從足部開始保護

跑者專屬暖身、緩和動作,隨時隨地正確啟動、放鬆身體

重點訓練臀部與核心,跑出穩定有力的步伐

跑步常見傷害檢測與預防解方,避免長期累積傷害

跑後放鬆與恢復的黃金10分鐘,幫助身體進入恢復模式

跑步和睡眠、營養與慢性病關係,跑步健康跑不打折

用正確觀念跑長遠,享受每一次健康自在的步伐

APP陪你跑步中觀察自我變化,隨時調整避免不當運動方式

課程內容
共 16 個單元總時數約 2.5 小時

關於講師

田鴻魁(魁哥)
田鴻魁(魁哥)
跑步達人aka最速體育主播

瞭解更多
周立揚
周立揚
生生優動運動物理治療所 林口分院院長

高宜暄
高宜暄
生生優動運動物理治療所 萬芳分院院長

沈宛徵
沈宛徵
生生優活健康管理診所 營養師

閻思伃
閻思伃
生生優活健康管理診所 南京分院院長

常見問題

關於課程
關於智動跑者APP
關於付款與發票
客服聯絡方式
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本課程包含以下內容:

課程長度約 2.5 小時
16 個課程單元
超早鳥預購方案
方案期間 : 2025/6/2-2025/6/30 注意事項 : 1.此為預購方案,待課程於2025/8/1正式上線,才可觀看課程內容與享有APP體驗優惠 2.Email身分認證:主辦單位將以您填寫的Email進行身分驗證,錯誤或無效Email將無法獲得摩曼頓優惠券。 3.資料保密:您的個人資料僅供本次活動使用,不會外流或作其他用途。 4.課程專屬加碼回饋 : (1) 摩曼頓優惠券發送 - 購買本課程者,將於2025/07/20前收到優惠券至您Email信箱或是將以手機訊息通知(優惠券詳細使用規範將會註記於信件中)。 (2) 生生優動貼紮服務 - 購買本課程者,享有生生優動貼紮方案,詳細方案內容將於2025/07/20前,與摩曼頓優惠券一同寄發說明(詳細規範將會註記於信件中)。 (3) 舒緩組小禮 - 將於 2025/07/20前,與您聯繫確認寄送資料,待收到回信後陸續以包裹形式寄出。 5.智動跑者APP兌換期限 : 凡於 2025/7/31(含)以前購買課程,請務必於 2025/8/1 起算的半年內完成兌換。 6.生生優動學院(本平台)保留活動解釋修改終止之權力。
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2025/06/30 15:59 截止