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試看單元:
建立跑步習慣,啟動身心健康循環
透過APP檢測,掌握個人體能起點,瞭解傷害風險
找到適合自己的跑鞋與裝備,從足部開始保護
跑者專屬暖身、緩和動作,隨時隨地正確啟動、放鬆身體
重點訓練臀部與核心,跑出穩定有力的步伐
跑步常見傷害檢測與預防解方,避免長期累積傷害
跑後放鬆與恢復的黃金10分鐘,幫助身體進入恢復模式
跑步和睡眠、營養與慢性病關係,跑步健康跑不打折
用正確觀念跑長遠,享受每一次健康自在的步伐
APP陪你跑步中觀察自我變化,隨時調整避免不當運動方式
上課前,建議可先下載 " 智動跑者 " APP ( APP預計於2025/8/1正式上線),並加入會員完成登入。
課程相關訓練動作可至APP做進一步的瞭解。
課程內容是預錄好的影片,非直播方式。登入課程網站即可觀看課程,只要手邊有網路跟電腦設備(桌上型電腦,筆電,iPad,手機),即可不限時間、地點登入帳號觀看。購買課程後,如未來課程有任何更新,或是更換平台,都可以持續學習,不用再額外付費。
課程將於 2025/8/1 全數上線,建議搭配Smarc APP 加強課後學習唷!
2025/8/1正式上線後,請點擊課程內容列表中的「預覽」單元課程。
5單元課程影片長度總共約2小時40分鐘。
每一單元會針對不同的細節解說,也方便日後依據不同主題複習。
若想問任何關於課程的內容,歡迎加入智動跑者官方帳號LINE ID:@136wxcpv

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我們金流有開通國外信用卡可下單。visa / master / JCB 都可以使用
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影片語言為中文,歡迎各地學員一同來上課!
智動跑者APP與課程影片統一於2025/8/1上線,屆時會再更新訊息,提供下載QR給大家,或是可至手機的應用商城搜尋[智動跑者]做下載也可以。
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如果沒有收到 Email,可能是被歸類到促銷信匣或廣告信匣,用信件主旨搜尋看看應該就可以順利找到囉!
如果在填寫完信用卡資訊後顯示付款失敗或頁面跳轉失敗,
請回到學院首頁(https://www.aicareacademy.com/),並點擊頁面右上角小圓頭像「會員中心」>「訂單記錄」,這個頁面中會顯示已成功付款、等待付款、已失效的訂單。
如果訂單顯示已成功付款,即是購買成功;若訂單顯示已失效,代表信用卡沒有成功刷過,直接重新購買即可。
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可以打統編,請記得在付款時「發票類型」選擇「統編發票」,並輸入統一編號與公司抬頭,之後會寄送電子發票到註冊時留的 email 信箱。
提供發票,僅電子發票形式,購買後會寄送到您註冊的 email 信箱。
付款完成後,系統將立刻寄出電子發票至你填寫的信箱,延遲時間不會超過 5 分鐘,再麻煩你到當初註冊或付款時填寫的信箱中收信。
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